Deinem Personal
Trainer Josef Gstöttner
Willkommen bei
Ob mehr Energie im Alltag, Muskelaufbau, Straffungstraining, Schmerzreduktion oder mehr Beweglichkeit – ich begleite dich persönlich, Schritt für Schritt, zu deinem Ziel.
Viele starten motiviert, hören aber wieder auf – weil Motivation fehlt, Schmerzen auftreten oder die Ergebnisse ausbleiben. Genau da helfe ich dir.
1.
Deine Herausforderungen – meine Lösungen
- Du willst endlich dranbleiben, aber dir fehlt die Motivation allein.
- Du hast Bewegungsschmerzen (z. B. Rücken, Hüfte, Brustwirbelsäule) und willst dich wieder frei bewegen.
- Du möchtest Muskeln aufbauen oder deinen Körper straffen (auch für Frauen gezielt Straffungstraining).
- Du wünschst dir mehr Beweglichkeit, Mobilität und Stabilität im Alltag.
- Du bist unsicher bei der richtigen Trainings- und Übungsausführung.
- Du möchtest dein Training mit einer gesunden Ernährung kombinieren (auch einzeln buchbar, ggf. mit Krankenkassenzuschuss bis 50 %).
- Du brauchst jemanden, der dich begleitet und motiviert – sei es im Studio, draußen beim Laufen oder beim funktionellen Training.
- Du willst mit einem gezielten Herzfrequenz-Training deine Ausdauer verbessern und gesundheitliche Risiken senken.
- Kooperation mit ActiveLife24 Geisenhausen: für Kunden, die lieber im Studio an Geräten trainieren möchten.
- Ersteinschätzung bei Verletzungen oder Bandagen: sicheres und angepasstes Training von Anfang an.
2.
Darum kann ich dir helfen
- Seit 2018 im Fitness- und Gesundheitsbereich
- Spezialist für Schmerzen & Beweglichkeit
- Betreuung von Reha- und Studio-Kunden bei ActiveLife24 Geisenhausen
- Zahlreiche Lizenzen & stetige Weiterbildung
- Täglich vor Ort – bekannt und nahbar
Bei mir bekommst du keine 08/15-Pläne, sondern persönliche Begleitung – im Training, im Alltag und auch bei Fragen zwischendurch. Ich bin für dich da und helfe dir Schritt für Schritt, deine Ziele zu erreichen.
3.
Dein Mehrwert mit Personal Training
Das hast du davon:
- Mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag
- Spürbare Verbesserung deiner Beweglichkeit und weniger Schmerzen
- Entspannung und ein besseres Körpergefühl
- Sichtbare Ergebnisse bei Muskelaufbau und Figurstraffung
- Sicherheit bei allen Übungen – ohne Verletzungsrisiko
- Ernährungshilfe, auf Wunsch auch Begleitung beim Einkaufen (ggf. mit Krankenkassenzuschuss bis 50 %)
- Ständige Erreichbarkeit: Du kannst mir jederzeit Fragen stellen
- Motivation, Struktur und eine Begleitung, die dich wirklich dranbleiben lässt
